O masážích obecně

Masáž je stará metoda využívaná k uvolnění, rehabilitaci a regeneraci těla i ducha. Její rozvoj můžeme vysledovat až do vyspělých civilizací starého Egypta, Číny a Indie. O pozitivním celostním účinku správného dotyku učil již geniální čínský filozof Konfucius. V Evropě to byli Řekové, kteří ocenili a vyzdvihli blahodárné účinky, které masáž přináší. Po řecko-římské vlně péče o člověka jako celek, sestávající z ducha, duše a těla, to byla až renesance, která připomněla zapomenutou úctu k sjednocenému, harmonickému člověku. Po temném středověku nastal pomalý vývoj a nyní, přibližně od 60. let 20. století zažívá péče o tělo prostřednictvím masáží skutečný rozkvět.
 
Masáže jsou většinou vnímány jako příjemná forma uvolnění, mají však i vynikající rehabilitační a terapeutické účinky. Masáž by si určitě měli dopřát lidé s bolestmi zad, ti, kteří se potýkají se sníženou pohyblivostí, či trpící stresem a nedostatkem energie.
Ideální stav je, pokud masáž působí preventivně, místo řešení konkrétního problému je spíše uvolňující relaxací. Lidé nejvíce vyžadují promasírování zad a šíje; po stránce rehabilitační či relaxační je však masáž celého těla mnohem příjemnější a užitečnější, rozhodně se do ní vyplatí investovat. Tělu se uleví i po jednorázové masáži, ale při pravidelných návštěvách jednou za 1 až 2 týdny budete pozorovat zlepšení nálady, kondice, příliv energie a chuti do života. Důkladné promasírování těla odstraní bolest a zlepší pohyblivost. Pro preventivní účely je vhodné navštívit maséra jednou měsíčně.

Abyste si masáž nebo terapii dokonale užili…

Před masáží 1,5 hodiny nejezte hlavní jídlo. Avšak, příjemnému a plnohodnotnému zážitku z masáže nepřidá, když vám kručí v břiše. Pomůže ovoce nebo malá svačinka. V čekací místnosti netelefonujte. Klient, který přišel na proceduru před Vámi se možná právě nachází ve velice příjemném hluboce relaxovaném stavu a Vaše obchodní aktivita ho příliš nezajímá.

Osprchujte se (přímo v prostorách salonu jsou k dispozici sprchy). Kožní póry se otevřou a lépe přijmou účinné látky obsažené v masážním prostředku. Zároveň je to z hygienického hlediska ohleduplnější vůči masérovi nebo terapeutovi.

Váš masér nebo terapeut by se měl zeptat na Váš aktuální zdravotní stav, problémy s krevním tlakem, s ploténkami, zlomeniny, operace, osteoporózu atd. V některých případech by měl doporučit konzultaci s Vaším ošetřujícím lékařem ohledně vhodnosti masáže. V případě, že máte alergii na látku, která by mohla být obsažena v masážním prostředku, upozorněte na tuto skutečnost.

Ujasněte si s masérem nebo terapeutem, co vás trápí, na jakou masáž nebo terapii jste přišli, které části těla by se měl věnovat.

Sundejte si hodinky, řetízky, náramky, náušnice. Vypněte si mobilní telefon. Odložte si tak, aby vás nikde nic netlačilo a netahalo, jde o vaše pohodlí. Pamatujte, že dobrý přístup k masírované oblasti je klíčový pro účinnou masáž. Masér nebo terapeut je profesionál a neošetřované části těla by měl přikrýt.
 
Už nic nebrání tomu, abyste naplno relaxovali a vychutnali si svoji masáž nebo terapii. V případě, že vám je nějaký hmat nebo přítlak nepříjemný, řeknete to. Komunikace je velice důležitá. Masér nebo terapeut mnohé vycítí, ale ne vždy.

Během masáže nebo terapie se nebraňte projevům úlevy jako jsou slzy nebo vzdychy. Neboť tak uvolníte vnitřní napětí, což se odrazí i na vašem těle. A vy jste se přece přišli napětí zbavit. Chce se vám spát? Spěte. Spánek je většinou stavem nejhlubší relaxace a regenerace. Nebojte se, masér nebo terapeut bude v ošetření pokračovat. Váš spánek je pro něj důkaz vaší důvěry a to je veliká odměna.

Po terapii je vhodné ještě chvíli relaxovat. Ne vždy je to však z časového hlediska možné. V každém případě je vhodný tzv. klidný dojezd bez tělesné a duševní zátěže s dostatkem tekutin kvůli probíhající detoxikaci. Po masáži nebo terapii se nebojte požádat maséra nebo terapeuta o vodu nebo čaj.

Po masáži alespoň půl hodiny nejezte, nepijte alkoholické nápoje, kávu a jiné simulanty.

Nejdůležitější je pravidelnost návštěv, nezapomeňte si zamluvit další termín.

Autoři: 2006 – 2009 © Masérská škola Drolma
Veškerá práva jsou vyhazena. Žádná část těchto textů nesmí být v žádné podobě reprodukována, uložena v nahrávacím systému, nebo vysílána bez předchozího písemného svolení majitele.